Glaasje te veel op? Zo krijg je geen kater
Als carnaval losbarst, kun je maar beter lichamelijk voorbereid zijn. Met deze tips houd je een kater buiten de deur.
Tip 1: Drink veel water
Je lichaam droogt langzaam uit als je aan het drinken bent. De gouden tip is daarom: drink voor ieder glas alcohol een glas water. Zo zorg je ervoor dat je niet uitdroogt. Zorg dat je voor het slapengaan minimaal een liter water drinkt. Hierdoor is je lichaam tijdens je nachtrust gehydrateerd. Drink de volgende ochtend water of kokoswater. In kokoswater zitten natuurlijke suikers die goed zijn tegen misselijkheid.
Tip 2: Vermijd medicatie
Veel mensen hebben bij een kater last van hoofdpijn. Hiertegen slikken ze dan bijvoorbeeld paracetamol. Maar je lever heeft even nodig om deze medicatie te verwerken. Je hoofdpijn neemt dus wel af, maar in de tussentijd heeft je lever niet de tijd gehad de alcohol af te breken. Hierdoor stel je de kater alleen maar uit.
Tip 3: Eet vet in de ochtend
In de ochtend is een deel van de alcohol in je lichaam nog niet verwerkt. Door vet te eten in de ochtend versnel je dit proces een beetje. Het vet dat je eet gaat namelijk tegen je maagwand zitten, waardoor de alcohol sneller en beter wordt opgenomen en je kater iets korter duurt.
Tip 4: Neem een eetlepel suiker voor je gaat slapen
Dit klinkt misschien heel vies en raar, maar het schijnt te helpen. Na het drinken van alcohol heeft je lichaam geen stimulans om energie aan te maken. Dit maakt dat je je beroerd en lamlendig voelt. Door het nemen van een eetlepel suiker heeft je lichaam glucose genoeg om je de volgende ochtend niet slecht te laten voelen.
Tip 5: Vermijd pittig eten en drink cola
Je maag heeft na je nachtelijke avonturen al genoeg te verduren. Als je dan ook nog pittig eet, heeft je maag een dubbele dosis te verwerken. Door cola te drinken wordt je maag rustig. Cola neemt de misselijkheid weg. Maar drink met mate, want cola droogt je namelijk uit.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
PREMIUMVoor jou geproefd
Dit is de allerlekkerste slagroomtaart: ‘Perfect van smaak, niet te zoet en mooi stevig van structuur’
-
PREMIUMvoor jou getest98
Deze paprikachips komt als beste uit de test: Lays maar net een voldoende
Bijna 4 op de 10 zakken chips die in Nederland verkocht worden, zijn paprikachips. We zijn verzot op de pittige smaak en die fijne kraak. Ons panel onderwerpt 12 merken aan een blinde smaaktest. ,,Bah, er zit veel suiker in chips. Meer suiker dan paprikapoeder.’’ -
PREMIUMMet video20
Experts delen hun tips om lastminute zomerfit te worden: 'Stop 2 weken met alle suikers’
Eindelijk mooi weer op komst! Alleen: hoe zit jij in je vel? Moet er nog wel het een en ander gebeuren? Wie nú in actie komt, is nog op tijd om de winterkilo’s aan te pakken. Twee experts delen hun beste tips en oefeningen voor billen, buik en armen. ,,Stop met alle suikers en doe drie keer in de week krachttraining.’’ -
DE KWESTIE202
Praat mee: Is suikerbelasting op suikervrije dranken wel eerlijk?
In de Kwestie leggen we elke werkdag een vraag over een actueel thema aan onze lezers voor. Reageer hieronder ook op deze kwestie. -
Culinair festival gaat plots niet door: organisatie wacht acht maanden tevergeefs op vergunning
Het culinaire festival Haagse Wereld Hapjes gaat opeens niet door. Organisator Lisette Ernens wacht al acht maanden vergeefs op een vergunning voor het pinksterevenement. En nu is het te laat: ,,Zo is het echt niet leuk meer.”Den Haag
-
PREMIUMGeldflaters
Mandy gaf 150 euro uit om haar balkon op te fleuren: ‘Nu zit ik met bakken vol halfdode planten’
-
-
-
koken & eten
Hangry? Zo kom je er vanaf
Het is onmogelijk dat je nog nooit in aanraking bent gekomen met hangry personen. Ofwel jijzelf was het slachtoffer ofwel iemand in je omgeving werd chagrijnig door de honger, wat jou misschien nog wel een groter slachtoffer maakt. Dit is wat je kunt doen tegen een hongeraanval. -
Deze gadget maakt wijn drinken in bad een stuk makkelijker
Douchen of in bad gaan is een van de meest relaxte momenten van de dag. Het liefst doe je dit natuurlijk met een drankje erbij. Helaas kost dit veel moeite en ben je bang dat je glas rode wijn omvalt. Tot nu, deze tool maakt alles een stuk makkelijker.
-
24
Belgen met handen in het haar: menukaart zonder garnalenkroket? Onbestaanbaar!
-
PREMIUMhuisarts vertelt
Tom (27) heeft een nieuwe vriendin en plots spelen zijn prikkelbare darmen weer op
Bij Tom spelen zijn prikkelbare darmen weer op. Spanningen zijn de boosdoener, maar waar die vandaan komen, is hem een raadsel. Zijn vriendin geeft onbedoeld toch een hint. -
-
Vlaai mag alleen nog ‘Limburgs’ heten als-ie dagvers is én uit provincie komt