Glaasje te veel op? Zo krijg je geen kater
Als carnaval losbarst, kun je maar beter lichamelijk voorbereid zijn. Met deze tips houd je een kater buiten de deur.
Tip 1: Drink veel water
Je lichaam droogt langzaam uit als je aan het drinken bent. De gouden tip is daarom: drink voor ieder glas alcohol een glas water. Zo zorg je ervoor dat je niet uitdroogt. Zorg dat je voor het slapengaan minimaal een liter water drinkt. Hierdoor is je lichaam tijdens je nachtrust gehydrateerd. Drink de volgende ochtend water of kokoswater. In kokoswater zitten natuurlijke suikers die goed zijn tegen misselijkheid.
Tip 2: Vermijd medicatie
Veel mensen hebben bij een kater last van hoofdpijn. Hiertegen slikken ze dan bijvoorbeeld paracetamol. Maar je lever heeft even nodig om deze medicatie te verwerken. Je hoofdpijn neemt dus wel af, maar in de tussentijd heeft je lever niet de tijd gehad de alcohol af te breken. Hierdoor stel je de kater alleen maar uit.
Tip 3: Eet vet in de ochtend
In de ochtend is een deel van de alcohol in je lichaam nog niet verwerkt. Door vet te eten in de ochtend versnel je dit proces een beetje. Het vet dat je eet gaat namelijk tegen je maagwand zitten, waardoor de alcohol sneller en beter wordt opgenomen en je kater iets korter duurt.
Tip 4: Neem een eetlepel suiker voor je gaat slapen
Dit klinkt misschien heel vies en raar, maar het schijnt te helpen. Na het drinken van alcohol heeft je lichaam geen stimulans om energie aan te maken. Dit maakt dat je je beroerd en lamlendig voelt. Door het nemen van een eetlepel suiker heeft je lichaam glucose genoeg om je de volgende ochtend niet slecht te laten voelen.
Tip 5: Vermijd pittig eten en drink cola
Je maag heeft na je nachtelijke avonturen al genoeg te verduren. Als je dan ook nog pittig eet, heeft je maag een dubbele dosis te verwerken. Door cola te drinken wordt je maag rustig. Cola neemt de misselijkheid weg. Maar drink met mate, want cola droogt je namelijk uit.
Gratis onbeperkt toegang tot Showbytes? Dat kan!
Log in of maak een account aan en mis niks meer van de sterren.Lees Meer
-
Deze gadget maakt wijn drinken in bad een stuk makkelijker
-
koken & eten
Hangry? Zo kom je er vanaf
Het is onmogelijk dat je nog nooit in aanraking bent gekomen met hangry personen. Ofwel jijzelf was het slachtoffer ofwel iemand in je omgeving werd chagrijnig door de honger, wat jou misschien nog wel een groter slachtoffer maakt. Dit is wat je kunt doen tegen een hongeraanval. -
PREMIUMVoor jou getest
Deze afbakbroodjes kun je met Pasen beter niet serveren: ‘Moet je kijken, deze is helemaal groen’
Zondag is het Pasen. Daar horen feestelijke broodjes bij die voor een keertje wit mogen zijn. Drie bakexperts testten blind tien soorten afbak-kaiserbroodjes uit de supermarkt: ,,Met goed beleg zijn deze prima te eten.” Bekijk de rapportcijfers en beoordeling onderin. -
PREMIUM
Slager Jakob (25) maakt vanaf nu weer dé paardenworst waar mensen voor omreden
De beroemdste paardenworst van Dordrecht en verre omstreken, die van Slagerij Verkerk, maakt een comeback bij Slagerij Gelderblom in winkelcentrum Sterrenburg. De weduwe van slager Aart Verkerk heeft het recept overgedaan aan Jakob Simons (25). ,,Zelfs de kinderen van mijn jongste zoon zweren erbij.’’Dordrecht -
PREMIUM
Spitskool, rode kool of savooiekool: Ga met deze recepten voor minder vlees en meer groenten
Een beter milieu begint bij jezelf, weten ook de Hamersma’s. En kolen (de groenten dan!) stoten niet al te veel broeikasgassen uit. Meneer en mevrouw Hamersma tippen drie recepten met kool.
-
Vlaai mag alleen nog ‘Limburgs’ heten als-ie dagvers is én uit provincie komt
-
-
-
PREMIUM
Dit gebeurt er in je hersenen als je chocolade eet
Chips, koekjes of een reep chocolade, ieder heeft zijn eigen guilty pleasure. Proberen gezonder te eten kan lastig zijn als je blijft hunkeren naar zoet. Kun je verslaafd raken aan chocolade en andere zoetigheid? Twee onderzoekers leggen uit waarom we chocolade zo onweerstaanbaar vinden en wat chocolade eten doet met onze hersenen. -
PREMIUM16
Waarom je ook moet sparen voor ná je overlijden: ‘Woonlasten moeten doorbetaald kunnen worden’
Je bent jong en je wilt wat. Het liefst houd je nu genoeg geld over voor reizen, uit eten gaan en bijvoorbeeld nieuwe gadgets. Maar vergeet niet dat het slim is om ook alvast een buffer voor later te regelen, voor als je met pensioen gaat en - minder gezellig - voor na je overlijden. Verzekeringsexperts Michel Ypma en Ernst Siegert loodsen je door de mogelijkheden.
-
PREMIUM
Voor 2,38 euro bereidt chef-kok Herman den Blijker een topmaaltijd: ‘Is helemaal niet moeilijk’
Rotterdam -
PREMIUM
Deze vorm van phishing neemt toe: ‘Mensen krijgen te horen dat ze gefilmd zijn terwijl ze porno keken’
Een op de vijf Nederlanders heeft ooit te maken gehad met een poging tot online fraude. Wat zijn de meest voorkomende vormen van online fraude en hoe herken je ze voordat je slachtoffer wordt? ,,Gemiddeld worden mensen bij deze vorm van online fraude opgelicht voor 20.000 tot 25.000 euro.” Twee experts van de Nederlandse Vereniging van Banken en Fraudehelpdesk lichten 5 veelvoorkomende vormen van online fraude toe. -
-
PREMIUM
Vaak wordt vergeetachtigheid voor dementie aangezien, maar soms is het een zieke lever